انجیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷ µg 1%
• ویتامین C ۲ mg 2%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
• ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۴٫۷ mg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۵ mg 3%
• آهن ۰٫۳۷ mg 2%
• منیزیم ۱۷ mg 4%
• فسفر ۱۴ mg 1%
• پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
• روی ۰٫۱۵ mg 1%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
• سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
• ید ۱٫۵ µg 1%