بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نودل تخم مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده، خشک
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۴٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
- کلسترول ۸۴ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 89%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 27%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۶۴ µg 66%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۷۸٫۷ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۵۸ mg 14%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 37%
- سلنیوم ۷۸٫۸ µg 143%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۱۴ g | ۶۸ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۷٫۱ g | ۳۴ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۲۱ g | ۱۰۲ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۲۸ g | ۱۳۶ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۳۵ g | ۱۷۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نودل تخم مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) نودل تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نودل تخم مرغ دارای 385 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نودل تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نودل تخم مرغ دارای 193 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نودل تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نودل تخم مرغ دارای 578 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نودل تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نودل تخم مرغ دارای 770 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g نودل تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نودل تخم مرغ دارای 963 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4512 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
