بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Duck, breast, flesh only, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۶۳ mg 37%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
- کولین ۵۳٫۶ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۱۹ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۲۹ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 233 | ۳۹ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 291 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Beef breast188 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Duck, breast, flesh only, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Duck, breast, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Duck, breast, flesh only, raw دارای 116 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw دارای 58 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw دارای 174 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Duck, breast, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Duck, breast, flesh only, raw دارای 233 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Duck, breast, flesh only, raw دارای 291 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 738 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
