بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرن بری خشک شیرین شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
308
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۷۸ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۷۸ g 28%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۷۳ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۴۹ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 308 | ۰٫۲ g | ۷۸ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۰٫۱ g | ۳۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 462 | ۰٫۳ g | ۱۱۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 616 | ۰٫۳ g | ۱۵۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 770 | ۰٫۴ g | ۱۹۴ g | ۲٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرن بری خشک شیرین شده
در 100 g (۱۰۰ g) کرن بری خشک شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرن بری خشک شیرین شده دارای 308 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده دارای 154 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده دارای 462 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرن بری خشک شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرن بری خشک شیرین شده دارای 616 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرن بری خشک شیرین شده دارای 770 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
