خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.