خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.