بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cloudberry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۶٫۳ g 23%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۴ µg 2%
- ویتامین C ۶۱٫۶ mg 68%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۹ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۱٫۵ g | ۶٫۸ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۷ g | ۳٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۲٫۲ g | ۱۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۲٫۹ g | ۱۴ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۳٫۷ g | ۱۷ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cloudberry
در 100 g (۱۰۰ g) Cloudberry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cloudberry دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cloudberry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cloudberry دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cloudberry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cloudberry دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cloudberry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cloudberry دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cloudberry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cloudberry دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 449 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
