سیریگوئلا

100 g (۱۰۰ g) سیریگوئلا دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g سیریگوئلا دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g سیریگوئلا دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g سیریگوئلا دارای 152 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g سیریگوئلا دارای 190 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.