بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترشی چاوچاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با گل‌کلم، پیاز، خردل، شیرین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۵۲۷ mg 23%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۶۱٫۶ µg 51%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۱٫۵ g | ۲۵ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 296 | ۳٫۷ g | ۶۲ g | ۲٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 593 | ۷٫۴ g | ۱۲۳ g | ۴٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 148 | ۱٫۸ g | ۳۱ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 889 | ۱۱ g | ۱۸۵ g | ۶٫۶ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 1186 | ۱۵ g | ۲۴۶ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۰٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۲٫۳ g | ۳۸ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۳ g | ۵۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۳٫۸ g | ۶۳ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ترشی چاوچاو
در 100 g (۱۰۰ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترشی چاوچاو دارای 121 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) ترشی چاوچاو دارای 296 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) ترشی چاوچاو دارای 593 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) ترشی چاوچاو دارای 148 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) ترشی چاوچاو دارای 889 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) ترشی چاوچاو دارای 1186 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترشی چاوچاو دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترشی چاوچاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترشی چاوچاو دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169397 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
