بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chopped mushroom and onion
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۷۸۷ mg 34%
- کلسترول ۰٫۴۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۱ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۴٫۲ µg 21%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۷ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۹٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۶ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۹٫۴ mg 2%
- فسفر ۶۵٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۳۱۶ mg 7%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲۸٫۹ µg 53%
- ید ۲٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۱٫۵ g | ۲٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۸ g | ۱٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۲٫۳ g | ۴٫۲ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۳ g | ۵٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۳٫۸ g | ۷ g | ۱٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Chopped mushroom and onion
در 100 g (۱۰۰ g) Chopped mushroom and onion چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chopped mushroom and onion دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chopped mushroom and onion چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chopped mushroom and onion دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chopped mushroom and onion چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chopped mushroom and onion دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chopped mushroom and onion چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chopped mushroom and onion دارای 50 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chopped mushroom and onion چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chopped mushroom and onion دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3246 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
