بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
معمولی، کم کربوهیدرات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۲۲٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۳٫۸ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۵۸ g | 137 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۷٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۱۶ g | 275 | ۴٫۴ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۲۹ g | 69 | ۱٫۱ g | ۶٫۴ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۷۴ g | 412 | ۶٫۶ g | ۳۸ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۲۳۲ g | 550 | ۸٫۸ g | ۵۱ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۱٫۹ g | ۱۱ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۵٫۷ g | ۳۳ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۷٫۶ g | ۴۴ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۹٫۵ g | ۵۵ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی دارای 237 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۵۸ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۸ g) بستنی شکلاتی دارای 137 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۶ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۶ g) بستنی شکلاتی دارای 275 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۹ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۹ g) بستنی شکلاتی دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۷۴ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۷۴ g) بستنی شکلاتی دارای 412 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۲۳۲ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۳۲ g) بستنی شکلاتی دارای 550 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 356 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170270 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
