بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۱ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۹ mg 12%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۵ g | ۲۵ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۶۸ g | 127 | ۳٫۴ g | ۱۷ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۳۶ g | 254 | ۶٫۸ g | ۳۴ g | ۹٫۸ g |
| ½ وعده | ۳۴ g | 64 | ۱٫۷ g | ۸٫۵ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۰۴ g | 381 | ۱۰ g | ۵۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۲۷۲ g | 509 | ۱۴ g | ۶۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۲٫۵ g | ۱۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۷٫۵ g | ۳۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۱۰ g | ۵۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 468 | ۱۳ g | ۶۲ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی دارای 187 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۶۸ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۸ g) بستنی شکلاتی دارای 127 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۶ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۶ g) بستنی شکلاتی دارای 254 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴ g) بستنی شکلاتی دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۴ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۴ g) بستنی شکلاتی دارای 381 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۲ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۲ g) بستنی شکلاتی دارای 509 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 281 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167585 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
