بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبک، بدون قند افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
- کولین ۱۱٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۳٫۵ g | ۲۶ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۷۲ g | 125 | ۲٫۵ g | ۱۹ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴۴ g | 249 | ۵٫۱ g | ۳۷ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۳۶ g | 62 | ۱٫۳ g | ۹٫۳ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۱۶ g | 374 | ۷٫۶ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۲۸۸ g | 498 | ۱۰ g | ۷۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱٫۸ g | ۱۳ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۵٫۳ g | ۳۹ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۷٫۱ g | ۵۲ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۸٫۹ g | ۶۵ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی شکلاتی دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۷۲ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۲ g) بستنی شکلاتی دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۴ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۴ g) بستنی شکلاتی دارای 249 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳۶ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۶ g) بستنی شکلاتی دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۶ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۶ g) بستنی شکلاتی دارای 374 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۸ g) بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۸ g) بستنی شکلاتی دارای 498 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی شکلاتی دارای 260 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169633 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
