بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار نارگیل روکششده با شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
475
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۲۰ g 98%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۵۳ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۹ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸٫۸ mg 6%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۴۶٫۸ mg 11%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 475 | ۳٫۹ g | ۶۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 238 | ۱٫۹ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 713 | ۵٫۸ g | ۹۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 950 | ۷٫۸ g | ۱۲۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1188 | ۹٫۷ g | ۱۵۱ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار نارگیل روکششده با شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) بار نارگیل روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار نارگیل روکششده با شکلات دارای 475 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات دارای 238 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات دارای 713 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات دارای 950 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بار نارگیل روکششده با شکلات دارای 1188 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31002 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
