بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی با تکههای شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر سردشده، پخته شده
492
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- سدیم ۲۳۲ mg 10%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 21%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 492 | ۴٫۹ g | ۶۷ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 246 | ۲٫۵ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 738 | ۷٫۴ g | ۱۰۰ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 984 | ۹٫۸ g | ۱۳۳ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1230 | ۱۲ g | ۱۶۶ g | ۵۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی با تکههای شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی با تکههای شکلات دارای 492 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 246 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 738 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 984 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 1230 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6292 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
