بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی با تکههای شکلات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، تهیه شده با مارگارین
488
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 40%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- سدیم ۳۶۱ mg 16%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۳ µg 16%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۱ µg 15%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۳۸ mg 43%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 488 | ۵٫۷ g | ۵۶ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 244 | ۲٫۹ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 732 | ۸٫۶ g | ۸۳ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 976 | ۱۱ g | ۱۱۱ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1220 | ۱۴ g | ۱۳۹ g | ۷۱ g |
پرسشها دربارهٔ کوکی با تکههای شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی با تکههای شکلات دارای 488 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 244 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 732 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 976 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی با تکههای شکلات دارای 1220 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3818 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر