بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست یونانی بلوبری چوبانی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
82
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۷٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۳٫۶ g | ۶٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۱۸ g | ۳۱ g | ۰٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست یونانی بلوبری چوبانی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی بلوبری چوبانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی بلوبری چوبانی دارای 82 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی دارای 123 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی دارای 164 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست یونانی بلوبری چوبانی دارای 205 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170914 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
