بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر کاسنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲۹ g 104%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۱۵۶ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۱ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۱۹٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۵٫۵ mg 31%
- منیزیم ۶۵ mg 15%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۳٫۳ g | ۵۷ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۱٫۷ g | ۲۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۵ g | ۸۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۶٫۶ g | ۱۱۴ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۸٫۳ g | ۱۴۳ g | ۶٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر کاسنی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر کاسنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر کاسنی دارای 323 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پودر کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر کاسنی دارای 162 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر کاسنی دارای 485 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر کاسنی دارای 646 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر کاسنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر کاسنی دارای 808 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 18152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
