بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف، کم سدیم
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۳٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۲ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۷۸ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۱٫۶ g | ۳٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۸ g | ۱٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۲٫۴ g | ۵٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۳٫۲ g | ۷٫۴ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۴ g | ۹٫۲ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و برنج
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و برنج دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و برنج دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و برنج دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مرغ و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مرغ و برنج دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مرغ و برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مرغ و برنج دارای 78 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7379 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
