بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر خامهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، با نمک
498
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۳۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۳۶ g 46%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 498 | ۱۴ g | ۳۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۶٫۸ g | ۱۵ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 747 | ۲۰ g | ۴۴ g | ۵۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 996 | ۲۷ g | ۵۹ g | ۷۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1245 | ۳۴ g | ۷۴ g | ۹۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای دارای 498 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر خامهای دارای 249 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر خامهای دارای 747 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر خامهای دارای 996 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر خامهای دارای 1245 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
منبع: tbca BRC0144G · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر