بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر خامهای کمچرب
کالری و اطلاعات تغذیهای
۱۰٪ چربی
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۹ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۴۵ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسشها دربارهٔ پنیر خامهای کمچرب
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای کمچرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر خامهای کمچرب دارای 162 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر خامهای کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر خامهای کمچرب دارای 81 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر خامهای کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر خامهای کمچرب دارای 243 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر خامهای کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر خامهای کمچرب دارای 324 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر خامهای کمچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر خامهای کمچرب دارای 405 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: mvt 01.204 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر