بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هلو کامل ادویهدار کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت غلیظ، جامدات و مایعات
75
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۸۵ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۰٫۴ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۰٫۲ g | ۹٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۰٫۶ g | ۲۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۰٫۸ g | ۳۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۱ g | ۴۷ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ هلو کامل ادویهدار کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) هلو کامل ادویهدار کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هلو کامل ادویهدار کنسروی دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی دارای 150 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g هلو کامل ادویهدار کنسروی دارای 188 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1637 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
