بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توتفرنگی کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در شربت غلیظ، جامد و مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۳۱٫۷ mg 35%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۰٫۶ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۴ g | 234 | ۱٫۴ g | ۵۵ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۸ g | 467 | ۲٫۸ g | ۱۱۱ g | ۱٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۷ g | 117 | ۰٫۷ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۶۲ g | 701 | ۴٫۳ g | ۱۶۶ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۱۶ g | 935 | ۵٫۷ g | ۲۲۲ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۰٫۸ g | ۳۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۱٫۱ g | ۴۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۱٫۴ g | ۵۵ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ توتفرنگی کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توتفرنگی کنسروی دارای 92 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۴ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۴ g) توتفرنگی کنسروی دارای 234 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۸ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۸ g) توتفرنگی کنسروی دارای 467 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷ g) توتفرنگی کنسروی دارای 117 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۲ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۲ g) توتفرنگی کنسروی دارای 701 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۱۶ g) توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۱۶ g) توتفرنگی کنسروی دارای 935 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توتفرنگی کنسروی دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g توتفرنگی کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توتفرنگی کنسروی دارای 138 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168172 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
