بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس قوطی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسته آب، جامدات و مایع
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۷ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۱٫۱ mg 49%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۰٫۴ g | ۷٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۲ g | ۳٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۰٫۹ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس قوطی
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس قوطی دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس قوطی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس قوطی دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آناناس قوطی دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آناناس قوطی دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1735 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
