بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آناناس قوطی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت سبک، جامدات و مایعات
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۵ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۱٫۱ mg 48%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۰٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 131 | ۰٫۹ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 262 | ۱٫۸ g | ۶۴ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 66 | ۰٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 393 | ۲٫۷ g | ۹۶ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 524 | ۳٫۶ g | ۱۲۸ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۲ g | ۶٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۰٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۰٫۷ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۰٫۹ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آناناس قوطی
در 100 g (۱۰۰ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آناناس قوطی دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) آناناس قوطی دارای 131 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) آناناس قوطی دارای 262 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) آناناس قوطی دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) آناناس قوطی دارای 393 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) آناناس قوطی دارای 524 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آناناس قوطی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آناناس قوطی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آناناس قوطی دارای 78 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169127 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
