بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کبک دنده خوک استخواندار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته، کم‌چرب و چرب، برشته
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۸۹ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۶۴ mg 53%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۷۵ mg 44%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۴ µg 27%
- کولین ۹۰٫۷ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۲۸ mg 18%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۴٫۴ µg 81%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۶۷ g | ۰ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کبک دنده خوک استخواندار
در 100 g (۱۰۰ g) کبک دنده خوک استخواندار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کبک دنده خوک استخواندار دارای 230 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار دارای 115 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار دارای 345 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کبک دنده خوک استخواندار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کبک دنده خوک استخواندار دارای 460 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کبک دنده خوک استخواندار دارای 575 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
