بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کتلت دنده خوک با استخوان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته، کم‌چرب و چرب، آرام‌پز
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۸۷ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۶۳ mg 53%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۷ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
- کولین ۸۴٫۷ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۸۵ mg 23%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۴۴٫۱ µg 80%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۷۲ g | ۰ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کتلت دنده خوک با استخوان
در 100 g (۱۰۰ g) کتلت دنده خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کتلت دنده خوک با استخوان دارای 234 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان دارای 117 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان دارای 351 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کتلت دنده خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کتلت دنده خوک با استخوان دارای 468 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کتلت دنده خوک با استخوان دارای 585 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1798 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
