شاه‌توت

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶ µg 1%
• ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
• ویتامین K ۱۹٫۸ µg 17%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
• نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
• فولات (B9) ۳۴ µg 9%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۸٫۵ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۹ mg 2%
• آهن ۰٫۸ mg 4%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۳۰ mg 2%
• پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
• روی ۰٫۲۵ mg 2%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• منگنز ۱٫۲ mg 53%
• سلنیوم ۰٫۴ µg 1%