بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ

100 g (۱۰۰ g) سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 30 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 15 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 45 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۵٫۳ g

کربوهیدرات۳٫۳ g

چربی۰٫۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	30	۵٫۳ g	۳٫۳ g	۰٫۷ g
۵۰ g	۵۰ g	15	۲٫۷ g	۱٫۶ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	45	۸ g	۴٫۹ g	۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	60	۱۱ g	۶٫۶ g	۱٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	75	۱۳ g	۸٫۲ g	۱٫۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 30 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 15 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 45 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 1995 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر