بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ

100 g (۱۰۰ g) سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 66 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g سرشاخههای برگدار کدو تلخ دارای 83 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

آب‌پز، آب‌کش‌شده، با نمک

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳٫۶ g

کربوهیدرات۴٫۳ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	33	۳٫۶ g	۴٫۳ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	17	۱٫۸ g	۲٫۱ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	50	۵٫۴ g	۶٫۴ g	۰٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	66	۷٫۲ g	۸٫۵ g	۰٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	83	۹ g	۱۱ g	۰٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 66 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سرشاخه‌های برگ‌دار کدو تلخ دارای 83 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 6362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر