بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسنی بلژیکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاسنی، ویتلوف، خام
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۰٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۹ g | ۰٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۵ g | ۰٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۱٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۱٫۸ g | ۱٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۲٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسنی بلژیکی
در 100 g (۱۰۰ g) کاسنی بلژیکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسنی بلژیکی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کاسنی بلژیکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسنی بلژیکی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسنی بلژیکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسنی بلژیکی دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسنی بلژیکی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسنی بلژیکی دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسنی بلژیکی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسنی بلژیکی دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
