بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, entrecote "cap on", raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۹ g 45%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
- کولین ۴۳٫۱ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۳ mg 6%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 397 | ۲۷ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 529 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 661 | ۴۶ g | ۰ g | ۵۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, entrecote "cap on", raw
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, entrecote "cap on", raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, entrecote "cap on", raw دارای 265 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw دارای 132 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw دارای 397 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, entrecote "cap on", raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, entrecote "cap on", raw دارای 529 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, entrecote "cap on", raw دارای 661 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1149 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
