بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر بوفور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو
404
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰٫۷ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۴ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۲۱ g 107%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۸۴۵ mg 65%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- فسفر ۷۸۸ mg 63%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۴٫۸ mg 43%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
- ید ۳۷٫۳ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 404 | ۲۷ g | ۰٫۷ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۱۳ g | ۰٫۴ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 606 | ۴۰ g | ۱٫۱ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 808 | ۵۳ g | ۱٫۴ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1010 | ۶۷ g | ۱٫۸ g | ۸۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر بوفور
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر بوفور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر بوفور دارای 404 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر بوفور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر بوفور دارای 202 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر بوفور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر بوفور دارای 606 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر بوفور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر بوفور دارای 808 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر بوفور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر بوفور دارای 1010 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12105 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
