بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هادوک سوخاری خمیری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن مخلوط
232
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- سدیم ۱۸۰ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۷۰ mg 22%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۷ g | ۱۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۸٫۶ g | ۵ g | ۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۲۶ g | ۱۵ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۳۴ g | ۲۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۴۳ g | ۲۵ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ هادوک سوخاری خمیری
در 100 g (۱۰۰ g) هادوک سوخاری خمیری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هادوک سوخاری خمیری دارای 232 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g هادوک سوخاری خمیری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هادوک سوخاری خمیری دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g هادوک سوخاری خمیری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هادوک سوخاری خمیری دارای 348 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g هادوک سوخاری خمیری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g هادوک سوخاری خمیری دارای 464 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g هادوک سوخاری خمیری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g هادوک سوخاری خمیری دارای 580 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
