اسفناج بیبی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۵۰۶ µg 56%
• ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
• ویتامین K ۹۲٫۵ µg 77%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
• نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
• فولات (B9) ۱۰۷ µg 27%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۹٫۳ mg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۰٫۱ mg 5%
• آهن ۱٫۵ mg 8%
• منیزیم ۷۲٫۱ mg 17%
• فسفر ۳۷٫۳ mg 3%
• پتاسیم ۷۰۵ mg 15%
• روی ۰٫۵ mg 5%
• مس ۰٫۲۱ mg 24%
• منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
• سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
• ید ۳٫۴ µg 2%