آووکادو

100 g (۱۰۰ g) آووکادو دارای 136 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g آووکادو دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آووکادو دارای 204 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g آووکادو دارای 272 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g آووکادو دارای 340 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.