سیب

100 g (۱۰۰ g) سیب دارای 264 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۵۰ g سیب دارای 132 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g سیب دارای 396 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g سیب دارای 528 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سیب دارای 660 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.