امارولا

100 g (۱۰۰ g) امارولا دارای 238 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.

۵۰ g امارولا دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g امارولا دارای 357 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g امارولا دارای 476 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g امارولا دارای 595 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.