जानें आपकी थाली में क्या है
ज़ुकीनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छीली हुई, ब्रेडेड, गेहूँ का आटा, अंडा और ब्रेडक्रम्ब्स, डीप फ्राई, नमक के साथ
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स10 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 7.8 g 10%
- फ़ाइबर 2 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 5.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.7 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.6 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.5 g | 26 g | 20 g |
ज़ुकीनी के बारे में सवाल
ज़ुकीनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0266B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
