जानें आपकी थाली में क्या है
ज़ुकीनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छीली हुई, ब्रेडेड, गेहूँ का आटा, अंडा और ब्रेडक्रम्ब्स, डीप फ्राई, बिना नमक
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स10 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 7.8 g 10%
- फ़ाइबर 2 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 5.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.7 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.6 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.5 g | 26 g | 20 g |
ज़ुकीनी के बारे में सवाल
ज़ुकीनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ज़ुकीनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ुकीनी की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0265B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
