जानें आपकी थाली में क्या है

यार्डलॉन्ग बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पके हुए बीज, सूखे

347

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स51 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	347	24 g	51 g	1.3 g
50 g	50 g	174	12 g	26 g	0.7 g
150 g	150 g	521	37 g	76 g	2 g
200 g	200 g	694	49 g	102 g	2.6 g
250 g	250 g	868	61 g	127 g	3.3 g

यार्डलॉन्ग बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 100 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 150 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 200 g में 694 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 250 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3334 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर