जानें आपकी थाली में क्या है

यार्डलॉन्ग बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पके हुए बीज, उबले हुए

118

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.3 g

कार्ब्स17 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	118	8.3 g	17 g	0.5 g
50 g	50 g	59	4.1 g	8.6 g	0.2 g
150 g	150 g	177	12 g	26 g	0.7 g
200 g	200 g	236	17 g	35 g	0.9 g
250 g	250 g	295	21 g	43 g	1.1 g

यार्डलॉन्ग बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

यार्डलॉन्ग बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

यार्डलॉन्ग बीन्स की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3335 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर