जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद प्याज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, बिना तेल, बिना नमक
58
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स10 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.3 g | 26 g | 0.5 g |
सफेद प्याज़ के बारे में सवाल
सफेद प्याज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद प्याज़ की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सफेद प्याज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद प्याज़ की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सफेद प्याज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद प्याज़ की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सफेद प्याज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद प्याज़ की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सफेद प्याज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद प्याज़ की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0356B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
