जानें आपकी थाली में क्या है
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन मक्खन में तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 150 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 174 µg 19%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 8 µg 27%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.4 g | 0.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.7 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.1 g | 0.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3.5 g | 1 g | 28 g |
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम के बारे में सवाल
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मक्खन में तले हुए सफेद मशरूम की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-545 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
