जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन-मुक्त, tapioca और भूरे चावल से बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 515 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5.4 g | 46 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8.1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड के बारे में सवाल
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7681 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
