जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद राजमा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, जैतून के तेल के साथ, बिना नमक का

153

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.4 g

कार्ब्स18 g

वसा3.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	153	9.4 g	18 g	3.3 g
50 g	50 g	77	4.7 g	9.2 g	1.7 g
150 g	150 g	230	14 g	28 g	5 g
200 g	200 g	306	19 g	37 g	6.7 g
250 g	250 g	383	24 g	46 g	8.4 g

सफेद राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0209T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर