जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद राजमा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, बिना तेल के, बिना नमक का

130

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.7 g

कार्ब्स19 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	130	9.7 g	19 g	0.4 g
50 g	50 g	65	4.9 g	9.4 g	0.2 g
150 g	150 g	195	15 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	260	20 g	38 g	0.7 g
250 g	250 g	325	24 g	47 g	0.9 g

सफेद राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

सफेद राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद राजमा की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0028T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर