जानें आपकी थाली में क्या है
अखरोट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
680
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स8.3 g
वसा65 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 680 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 65 g 83%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 9 g 32%
- शर्करा 2.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 14 g | 8.3 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 6.9 g | 4.2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 21 g | 13 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 28 g | 17 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 35 g | 21 g | 162 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अखरोट के बारे में सवाल
अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 100 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 50 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 150 g में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 200 g में 1360 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 130 g वसा होती है।
अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 250 g में 1700 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 162 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1576 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
