जानें आपकी थाली में क्या है
अखरोट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन
706
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स5.1 g
वसा68 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 706 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 68 g 87%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 4.6 g 16%
- शर्करा 2.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 706 | 16 g | 5.1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 353 | 8 g | 2.6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1059 | 24 g | 7.7 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1412 | 32 g | 10 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1765 | 40 g | 13 g | 170 g |
अखरोट के बारे में सवाल
अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 100 g में 706 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 50 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 150 g में 1059 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।
अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 200 g में 1412 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 136 g वसा होती है।
अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अखरोट की 250 g में 1765 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 170 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
