जानें आपकी थाली में क्या है

घर का बना वाفل

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

335

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9 g

कार्ब्स43 g

वसा15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	335	9 g	43 g	15 g
50 g	50 g	168	4.5 g	22 g	7.7 g
150 g	150 g	503	14 g	65 g	23 g
200 g	200 g	670	18 g	86 g	31 g
250 g	250 g	838	23 g	108 g	38 g

घर का बना वाفل की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना वाفل की 100 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

घर का बना वाفل की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना वाفل की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

घर का बना वाفل की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना वाفل की 150 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

घर का बना वाفل की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना वाفل की 200 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

घर का बना वाفل की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना वाفل की 250 g में 838 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-1130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर